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Neuigkeiten

NEUIGKEITEN
Author: Lars
Datum: 19.03.2018
Uhrzeit: 18:34
Thema: Neue Termine ab 9. April 2018

Pilates

Neuer Pilates-Kurs beginnt

Am 9.4.2018, also direkt nach den Osterferien, beginnt ein neuer Pilates-Kurs im TSC Astoria Stuttgart.

Wir freuen uns auf neue Teilnehmer. Das Angebot besteht aus 12 Terminen mit einer Stunde, jeweils ab 19.00 Uhr zu 67,20 Euro für Mitglieder und 102,- Euro für Nicht-Mitglieder.

Die Pilates Technik ist bereits seit 70 Jahren bekannt. Es handelt sich dabei um eine langsam und kontrolliert durchgeführte Technik, die Dehnungs- und Widerstandsübungen mit geistiger Konzentration und körperlichem Bewusstsein kombiniert.

Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz. Basis der Übungen bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung unter Einsatz der Atemkontrolle.

Die Pilates-Technik enthält mehr als 500 Bewegungen und Übungen zur Stärkung und Flexibilitätssteigerung der Muskulatur, sie zielt dabei besonders auf die tiefe Stabilisierungsmuskulatur ab, die für die Stabilität und das Gleichgewicht unseres Körpers verantwortlich ist.

Hier gibt es mehr Infos und das Anmeldeformular.